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Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
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In the revolutionary Somatics, Thomas Hanna demonstrates that so many problems we accept as inevitable over time-chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and even high blood pressure -need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, a state which Hanna calls sensory-motor awareness. This gentle, lifelong program can help almost anyone maintain the pleasures of a supple, healthy body indefinitely, with only a five-minute routine once a day.
년:
2004
판:
1
출판사:
Da Capo Press
언어:
english
페이지:
162
ISBN 10:
0738209570
ISBN 13:
9780738209579
시리즈:
Somatics
파일:
PDF, 16.29 MB
개인 태그:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2004
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